Preworkout是什麼？成分介紹與推薦！ 2023-12-142022-04-14 作者: Peeta 市面上有非常多種的運動補給品，其中對於進階健身者和重訓者或是專注在肌肥大、爆發力、力量為目標的訓練補 … Read more
溜溜球效應！如何不再越減越肥？ 2022-03-162021-01-09 作者: Peeta 大家好這裡是Peeta葛格，今天這篇文章要跟大家介紹的是讓你越減越肥的溜溜球效應 那我 … Read more
無痛減肥菜單，營養師5招幫您改變生活 2022-03-172020-09-09 作者: Peeta 減肥的方式百百種，在初期或許會使用相對極端手段來促使減重效果，但在後期我認為找出適合自 … Read more
皮質醇是什麼？過高的話會有什麼症狀？ 2022-03-172020-05-31 作者: Peeta 大家好這裡是Peeta葛格 今天要跟大家討論的是一個大部分的人都疏忽的問題：就是皮質醇 … Read more
吃蟲的好處？未來最棒的蛋白質？ 2022-03-162020-03-28 作者: Peeta 大家好這裡是Peeta葛格 今天要來跟大家討論吃蟲對於身體的好處 那我們廢話不多說，就 … Read more
解決腰痠與肩頸痠痛｜滾筒與花生球使用方式 2022-03-162019-12-08 作者: Peeta 說這次是要和大家討論是滾筒以及花生球的的使用方式以及解決腰痠與肩頸痠痛的方式 那我們廢 … Read more
利用基因檢測幫助了解自身代謝及訓練飲食 2022-03-162019-11-01 作者: Peeta 大家好這裡是peeta葛格 今天這篇是很新的科學嘗試文章，主要會跟大家分享我的基因檢測 … Read more
容易造成身體慢性過敏與發炎的幾種食物！ 2022-03-162019-07-20 作者: Peeta 大家好這裡是Peeta葛格 今天要跟大家講的是大家很常吃、誤以為健康的東西是如何讓你變 … Read more
改善圓肩、駝背｜肩關節鬆動術與放鬆 2022-03-162019-05-02 作者: Peeta 肩關節的放鬆 這裡主要會教大家的是肩關節的鬆動術以及肩膀的放鬆 來幫助改善圓肩、駝背與 … Read more
睡眠對重訓與健康的重要性 2024-05-132019-01-13 作者: Peeta 大家好這裡是Peeta葛格 今天要跟大家介紹的主題是睡眠 包括睡眠對體態、重訓、健康的重要性以及怎麼 … Read more
